Nível 2 LPF: Exercícios, transições e progressões
dos exercícios intermediários Nível 2
LPF Nível 2 reforça todos os princípios técnicos e as pautas posturais e introduz movimentos lentos, coordenados e fluidos nas posturas, com a finalidade de atuar nas disfunções fasciais.
Dar movimento às posturas do LPF com o estímulo e tensão correta é de extrema importância para uma fáscia saudável e sua biotensegridade. Isso implica em: hidratação, elasticidade e resiliência.
Profissionais do Pilates, RPG, Osteopatia, Fisio Pélvica e
Personal Trainers são os principais beneficiados pelo método
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mais com a FORMAÇÃO LPF Nível 2
Aborda-se o ensino-aprendizagem da consciência respiratória, as percepções interoceptivas e também a mobilização diafragmática, que auxiliam na normalização e manutenção da PIA.
Venha dominar a metodologia em CORE TRAINING
Low Pressure Fitness
CONTEÚDO TEÓRICO - NÍVEL 2
- Organização da sessão LPF (Carga, estrutura, ritmo respiratório)
- Avaliação inicial: questionários e anamnese
- Avaliação funcional: provas respiratórias e relacionadas com a prática do LPF
CONTEÚDO PRÁTICO - NÍVEL 2
- Propriocepção e fortalecimento dos músculos respiratórios
- Exercícios, transições e progressões dos exercícios intermediários Nível 2
- LPF em movimento Nível 2
- Adaptações metodológicas no processo ensino - aprendizagem do LPF
- Metodologia e procedimento avançado da sessão individual e grupos reduzidos do Nível 2
